舞愈初心·身体觉醒 | 舞蹈学院开展舞蹈治疗主题工作坊
7 月 6 日至 7 日，依托自治区 “四新” 专业建设项目，舞蹈学院舞动疗愈工作坊、艺心职航辅导员工作室联合开展小学期特色教学活动，由乌日利戈博士、石钦博士联袂主讲舞蹈治疗主题工作坊。本次课程突破传统技巧训练模式，聚焦身心感知唤醒与情绪疏导，引导学生舒缓身心压力、建立身心联结，取得良好育人成效。
工作坊开展期间，授课教师打破固化教学思维，转变传统训练理念，引导学生跳出 “标准化动作” 的固有认知，摒弃以镜子审视优劣的惯性思维，将课堂转化为观察自我、接纳自我的成长空间。“舞蹈治疗的核心不在于动作的完美，而在于感受的真实与当下的觉知。” 在老师们的引导下，全体学生通过呼吸调节、地面肢体练习等沉浸式体验，唤醒身体知觉，在伸展、滚动与放松中卸下训练疲惫，解锁松弛自在的身体状态。
即兴舞动是本次工作坊的核心教学环节。结合多元背景音乐，老师们指导学生将隐性情绪转化为具象肢体语言。同学们从最初的拘谨试探，逐步投入、全然释放，在灵动多变的肢体轨迹中，书写专属的身心叙事，真切体会到 “身体会表达、肢体有力量” 的疗愈内核，完成了情绪的舒缓与自我的和解。
“镜像共创练习” 将课堂氛围推向高潮。学生两人一组开展互动体验，一人自由即兴舞动，一人专注复刻动作质感与情绪状态，以无声肢体对话搭建共情桥梁。当个人的肢体状态被精准呼应、全然接纳，学生切实获得被看见、被理解的情感体验，在观照他人的同时深度认知自我，有效提升了共情能力与身心感知力。
本次工作坊是舞蹈学院深化教学改革、丰富小学期课程体系、推进美育与心理育人深度融合的重要举措。课堂中，授课教师以扎实的专业理论为支撑，结合典型实践案例，系统讲解了舞蹈治疗在压力疏导、情绪调节、创伤修复及艺术育人中的应用价值与发展前景，为学生拓宽了专业视野，构建了 “舞蹈治疗” 全新认知。
参训学生纷纷表示，此次工作坊是一次沉浸式的身心疗愈体验。以往专业学习侧重技艺打磨，而本次工作坊让大家学会倾听身体信号、接纳自我情绪，有效缓解了日常训练与学习压力，更为今后的舞蹈表演、艺术创作注入了内在情感与生命力。
此次 “舞愈初心・身体觉醒” 主题工作坊的圆满落幕，为学院交叉学科建设积累了宝贵实践经验。下一步，舞蹈学院将持续深耕“舞蹈+”融合育人模式，依托 “四新” 专业建设，不断丰富特色课程、创新育人载体，着力培育技艺精湛、身心健康、素养全面的新时代舞蹈专业人才。